Alle tips voor een fijne geboorteervaring én voor een fijne VBAC gelden natuurlijk ook voor een VBA2C. Toch wil ik een aantal tips delen die je kans op een VBA2C/VBA3C kunnen vergroten.
- Vermijd een inleiding, tenzij absoluut noodzakelijk. Gebruik BRAINS als dit tijdens de bevalling ter sprake komt.
- Vermijd medische stimulatie van de bevalling. Gebruik BRAINS als dit tijdens de bevalling ter sprake komt.
- Kies je team met extra zorg. Je kan geen negatieve energie gebruiken. Vermijd zorgverleners die je niet volledig steunen en je wensen niet respecteren.
- Blijf mobiel. Loop, verander van positie en houding tijdens bevalling.
- In de eerste fase van de bevalling, of als de bevalling stopt, laat je niet ontmoedigen maar pak rust of slaap.
- Als je baby niet in een goede houding ligt en de bevalling stagneert, of als je rugweeën hebt, probeer dan optimale foetale positioneringsoefeningen zoals Spinning Babies, MILES-circuit, zijligging of op handen en knieën gaan om de baby in een betere positie te helpen.
- Vermijd indien mogelijk het breken van de vliezen als de baby niet in de optimale positie ligt. Gebruik BRAINS als dit tijdens de bevalling ter sprake komt.
- Vermijd of stel indien mogelijk een ruggenprik zo lang mogelijk uit vanwege de impact op je mobiliteit. Gebruik BRAINS als dit tijdens de bevalling ter sprake komt.
- Een doula of continuiteit van zorg van een (caseload) verloskundige heeft een bewezen positieve impact op het verloop van de bevalling
- Verwerk je bevallingservaringen en wees je bewust van je belemmerende gedachtes en patronen
- Eer je intuïtie. Als je het gevoel hebt dat er iets niet klopt, sta er dan op dat een zorgverlener hier aandacht aan schenkt. In veel gevallen weten zwangeren intuïtief weet dat er iets mis (zoals een uterusruptuur) is voordat hier andere tekenen van zijn
